Manoma, kad vasara yra atsipalaidavimo laikas, kai smegenys patiria minimalų stresą. Šis įsitikinimas susiformavo nuo mokyklos laikų: nuo rugsėjo iki gegužės visi uoliai mokosi, o vasarą pamiršta tai, ko išmoko per praėjusius 9 mėnesius.
Tačiau tai, kas yra gana normalu mokyklos metais, nėra normalu suaugusiems. Kai darbas uždedamas ant „vasaros smegenų poilsio“, atsiranda frazė „netikras poilsis“. Jo prasmė slypi tame, kad vasaros atostogų metu žmogus bando „išjungti smegenis“, darydamas dykinėjimą. Ir už tai jį kankina sąžinė: „Kol aš čia žiūriu serialą, mano pašto dėžutė pilna laiškų“.
Šis nevykdomos pareigos jausmas graužia žmogų, o vietoj poilsio atsiranda stresas.
Taigi kaip turėtumėte pailsėti, kad jūsų sąžinė nekankintų?
Tai labai paprasta - reikia tobulėti pačiam. Menas, kalbų mokymasis, sportas … Jums tereikia pasirinkti tai, kas jums patinka.
Jei bent pusvalandį per dieną skiriate mokymuisi, smegenys užregistruoja „naudingą veiksmą“, o žmogus jaučia „pasiekimo jausmą“.
Belieka paneigti mitą, kad poilsis ir plėtra yra du skirtingi dalykai. Tai padaryti yra labai paprasta.
Pirma, jūs turite suvokti faktą, kad vasara nėra priežastis išjungti smegenis ir nieko nedaryti.
Antra, imkitės veiksmų. Pavyzdžiui, jei sunku skaityti knygas 30 minučių, galite pradėti nuo 10. Tada palaipsniui didinkite apkrovą. Pagrindinis dalykas yra tai daryti kiekvieną dieną, tada noras taps įpročiu.
Trečia, žinių pritaikymas. Taip, skaityti knygas yra nuostabu. Bet norint gauti visišką pasitenkinimą, reikia išmokti pritaikyti įgytas žinias praktikoje.
