Tolimi skrydžiai yra rimtas išbandymas. Net tie, kurie ramiai ištveria dviejų trijų valandų skrydžius, paprastai nustemba pastebėję, kad 10 valandų skrydį yra daug sunkiau ištverti. Kelios taisyklės padės jums geriau pasirengti skrydžiui ir palengvins jo planavimą.
Tai būtina
- - galvos atramos pagalvė,
- - knyga,
- - vilnonės kojinės, šilta striukė,
- - rankų kremas,
- - drėkinantys nosies lašai,
- - lūpų balzamas,
- - vaistai nuo peršalimo (jei peršalote).
Nurodymai
1 žingsnis
Iš anksto nusipirkite galvos atramos pagalvę, kad galėtumėte miegoti kėdėje. Jei turite problemų, galite pasiimti užrištą akį, ausų kištukus ir užpakalinį volelį. Kuo ilgiau miegosite skrydžio metu, tuo mažiau jausite diskomfortą. Kai kurios iš šių smulkmenų yra nepakankamai įvertintos, tačiau su jomis tikrai daug patogiau miegoti skrydžio metu. Jei lėktuvas nėra per pilnas, tuomet galite pabandyti pasidaryti dar patogesni: eikite į galines sėdynes ir pasiimkite dvi ar tris iš jų. Tokiu būdu galite miegoti gulėdami. Patyrę keliautojai visada naudojasi šia galimybe.
2 žingsnis
Ilgalaikiams prelatams sukurti laineriai paprastai turi asmeninį žiniasklaidos centrą kiekvienam keleiviui. Naudokite jį praleisti laiką. Tai ekranas, esantis priekinės sėdynės atloše. Skrydžio palydovas jums duos individualias ausines. Žiniasklaidos centre galite rasti muzikos, filmų, žaidimų ir net knygų. Be to, greičiausiai galėsite tiksliai stebėti, kur lėktuvas šiuo metu skrenda ir koks oras yra atvykimo vietoje. Vienintelė problema gali būti ta, kad jei skrendate su ne Rusijos aviakompanija, filmai bus tik anglų kalba. Tokiu atveju kelyje rekomenduojama pasiimti knygą - popierinę ar elektroninę.
3 žingsnis
Nesėdėkite visą laiką savo vietoje. Retkarčiais naudinga keltis ir vaikščioti po saloną, kad ištiestumėte kojas, tai padės išvengti kraujo sąstingio ir kojų patinimų. Jūs neturėtumėte to daryti, kai lėktuvas patenka į turbulencijos zoną, tačiau apie tai visada sužinosite, nes užsidegs ekranas „prisisekite saugos diržus“, o stiuardesė tikrai paprašys jūsų užimti vietą.
4 žingsnis
Paimkite šiltas vilnones kojines. Ilgai sėdėti batuose yra per patogu, be jų jūsų kojos bus šaltos. Nepamirškite ir šilto švarko. Jei jo nėra, galite paprašyti antklodės (jos nėra visur).
5 žingsnis
Nesijaudink. Kai kurie žmonės bijo skristi, o tada skrydis yra toks ilgas. Tačiau panika dar niekam nepadarė geros paslaugos. Jei labai jaudinatės ir negalite susitvarkyti su savimi, tada prieš skrydį pasiimkite raminamųjų ar migdomųjų vaistų, gerkite valerijono. Ko neturėtumėte daryti, norėdami atsipalaiduoti, tai laive vartokite alkoholį.
6 žingsnis
Stenkitės išgerti kuo daugiau vandens, nes dehidracija yra labai svarbi problema, dėl kurios ilgą skrydį galite jaustis ne taip patogiai. Stenkitės vengti alkoholio, nes tai kojas tinsta. Padidėjęs kavos suvartojimas (kelis kartus per skrydį) gali sukelti tą patį efektą. Rankų kremas, lūpų balzamas ir nosies lašai padės susidoroti su sausu lėktuvo oru.
