Daugelis žmonių netoleruoja skrydžio, o tai jiems yra didelė problema. Išsiaiškinkime, kaip lėktuve jaustis kuo patogiau.
Pakuoja lagaminą
Ruošdamiesi skrydžiui, pirmenybę teikite laisviems ir patogiems dalykams. Lėktuve turėtumėte jaustis patogiai. Taigi pamiršite kulnus, aptemptus sijonus ir aptemptas palaidines. Verčiau rinkitės laisvo stiliaus kelnes, džemperį iš medvilnės ir platus batus.
Po bagažo patikrinimo
Pirkite didelį butelį vandens. Skrydžio metu mūsų kūnas labai išsausėja dėl sauso oro lėktuve, todėl visų pirma kenčia mūsų oda. Rūpinkitės savo kūnu palaikydami tinkamą vandens lygį savo kūne.
Sėdus į lėktuvą
Naudokite antibakterinį purškalą. Papurkškite jį ant lėktuvo sėdynės, kad apsisaugotumėte nuo virusų ir bakterijų. Tada gerkite vitaminą C, tai padės imuninei sistemai geriau susidoroti su skrydžiu. Skrisdami naudokite drėkinamąjį kremą, nes jūsų odą neigiamai paveiks sausas oras.
Skrydžio metu
Norėdami susidoroti su stresinėmis situacijomis, tokiomis kaip turbulencija ar oro kišenė, pasitelkite seną patikrintą metodą: šiek tiek kruvinos Marijos ar konjako gelbėja nesėkmės. Jei nesate alkoholio šalininkas, pabandykite medituoti, nuraminkite kvėpavimą. Jei bijote skristi, pabandykite užmigti prieš kilimą. Tokiu atveju įsigykite specialią pagalvę, miego kaukę ir ausų kamščius.
