Planuodami kelionę į karštas šalis, ypatingą dėmesį turite atkreipti į tai, kokius daiktus turite pasiimti su savimi, kad jūsų kelionė būtų patogiausia ir saugiausia.
Tai būtina
- - natūralių medžiagų drabužiai
- -patogūs batai
- - apsaugos nuo saulės
- - po saulės losjono
- -tai
- - Akiniai nuo saulės
- - pirmosios pagalbos rinkinys
Nurodymai
1 žingsnis
Drabužiai, kuriuos pasiimate su savimi, turi būti kuo lengvesni, patogūs ir, pageidautina, šviesių atspalvių. Labai svarbu, kad jis būtų pagamintas iš natūralių medžiagų, kad būtų lengviau ištverti aukštą temperatūrą, kuri yra neįprasta Rusijos gyventojams, ypač vidurinei zonai.
2 žingsnis
Jei ketinate keliauti į karštas šalis, tikrai turėsite daug vaikščioti, apžiūrėti ar tiesiog vaikščioti naujose vietose, todėl jūsų batai turėtų būti kuo lengvesni. Geriau pasiimkite keletą porų - lengvas basutes paplūdimiui, mokasinus, espadrilus ar lengvus sportinius batelius ekskursijoms ir žygiams.
3 žingsnis
Reikia atsiminti, kad karštose šalyse yra labai aktyvi ir pavojinga saulė, nuo kurios būtina apsaugoti odą. Svarbu pasiimti apsauginį kremą nuo saulės, kurio minimalus SPF yra 30. Tai padės išvengti saulės nudegimo ir ankstyvo odos senėjimo.
4 žingsnis
Jei oda nudegtų, turėtumėte su savimi turėti losjoną po saulės su vėsinančiu ir drėkinamuoju poveikiu, kad sumažintumėte odos dirginimą.
5 žingsnis
Saulė labai kenkia ne tik odai. Plaukus taip pat reikia apsaugoti nuo pavojingų saulės spindulių, todėl skrybėlė yra dar vienas būtinas drabužis keliaujant į karštas šalis.
6 žingsnis
Nepamirškite apie saulės akinius, kurie apsaugos jūsų akis nuo ryškios saulės ir neleis atsirasti raukšlėms aplink akis. Geriau rinktis patikimų prekės ženklų akinius su ženklais, apsaugančiais nuo UV spindulių, ir poliarizuotais lęšiais.
7 žingsnis
Pirmosios pagalbos rinkinys yra būtinas kiekvienam keliautojui. Jame turi būti skausmą malšinančios tabletės, apsinuodijimas, galvos skausmas, karščiavimas, lipnus tinkas, briliantinis žalias ar jodas.
