Jei nesate patyręs alpinistas ir tiesiog norite išvykti į ekskursiją ar žygį į kalnus, atidžiai apsvarstykite savo garderobą tokiai kelionei, kad patirtis nesugadintų nepatogių drabužių ar batų diskomforto.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmenybę teikite drabužiams, pagamintiems iš natūralių audinių, jie apsaugo nuo prakaitavimo ir netrina. Apžiūrėkite gaminių siūles, nukirpkite vidines etiketes, kad jos nedirgintų odos.
2 žingsnis
Pasirinkite paprastus patogius dalykus - marškinėlius, polo marškinėlius, marškinėlius. Drabužiuose turėtų būti bent jau kaspinai ar kaklaraiščiai, kurie gali ką nors užklijuoti.
3 žingsnis
Pasirinkite šortus ar patogius bridžus. Jei oras nebus šiltas, galite dėvėti kelnes, tačiau nepamirškite, kad kojos neturėtų būti labai ilgos, galite lipti ant jų ir nukristi lipant ar leidžiantis. Džinsai taip pat tinka lengvai užkopti į kalnus, tačiau kirpimas turi būti pakankamai laisvas, kad jie netrukdytų judėti.
4 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į drabužius su kišenėmis - kelnes, striukes be rankovių, liemenes. Juose gali tilpti vandens butelis, žibintuvėlis ir kitos smulkmenos, kurių gali prireikti pakilimo metu.
5 žingsnis
Nepamirškite plonos megztos skrybėlės, jei jūsų viršutiniame drabužyje nėra gobtuvo. Jei temperatūra yra patogi, paimkite kepurę ar panamos skrybėlę, kad apsaugotumėte nuo saulės. Pasirinkite skrybėlę, kuri nenukris nuo galvos nuo vėjo gūsio.
6 žingsnis
Turėkite omenyje, kad temperatūra kalnuose gali smarkiai skirtis nuo slėnyje esančios, ypač naktį ir vakare, todėl pasiimkite šiltų drabužių - sportinius marškinėlius, striukes, kojines ar pėdkelnes. Jie taip pat apsaugos jus nuo vėjo viršuje. Jei temperatūra kalnuose beveik neužšąla, nepamirškite pasiimti termo apatinių.
7 žingsnis
Gerai pagalvokite, kokius batus avite. Jo padas neturi būti slidus ar minkštas. Geriausias nesudėtingos kelionės variantas yra sportiniai bateliai ar avalynė, skirta lauko veiklai. Jei esate pradedantysis ir nesate susipažinę su dideliais krūviais, rinkitės lengvus, bet patvarius sportbačius su padais su grioveliais.
8 žingsnis
Būtinai dėvėkite patogias kojines, jų elastingumas neturėtų būti per griežtas, kad nesuspaustų indų. Turėkite omenyje, kad mankštos metu kojos gali prakaituoti, todėl pasiimkite atsarginę porą.
