Civilizacija kartu su gausybe privalumų ir patogumų apdovanojo dešimtį lėtinių ligų, kurios kasmet vis jaunėja. Praeityje vyresnio amžiaus žmonėms būdingos ligos vis labiau pažeidžia labiausiai neapsaugotą mūsų visuomenės dalį - vaikus. Deja, medicina stebuklų nedaro, todėl tėvai, ypač vasarą, kai ateina atostogų laikas, turi galvoti apie savo kūdikio sveikatą.
Bet ar verta pirkti daugybę vitaminų ir vaistų vaistinėje, kai Gamta padovanojo žmogui tokį nuostabų iždą kaip švelni, švari šilta jūra! Galų gale, jūra yra ne tik perpildyti paplūdimiai, nuotraukų albumas, užpildytas nuotraukomis ir sudeginta nugara, bet ir daug naudos, kurią teikia sūrus vanduo, švarus oras ir teigiamos emocijos.
Taigi, nusprendžiama - eini prie jūros! Tačiau prieš pirkdami bilietus, pasitarkite su pediatru, ypač jei jūsų kūdikiui yra buvę lėtinių ligų, ypač kvėpavimo sistemos.
Būkite ypač atsargūs pasirinkdami maršrutą, jei jūsų vaikas serga astma. Duokite pirmenybę toms vietovėms, kuriose yra stabilus atmosferos slėgis ir mažai drėgmės. Žinoma, kelionę reikėtų atidėti ligos paūmėjimo atveju. Astma sergančiam vaikui leidžiama pradėti maudytis jūroje po nedidelio ir paprasto pasirengimo, kuris apima: numušimą, apipylimą jūros vandeniu ir trumpalaikį panardinimą į jūros vandenį. Jūs neturėtumėte leisti kūdikiui plaukti, jei temperatūra žemesnė nei +22 laipsniai ir jūroje yra jaudulys, žinoma, maudytis audros metu yra nepriimtina.
Jei vaikas turi alergiją, turėtumėte pasirinkti kurortus su galimybe lankyti SPA kursus, kurie būtinai apima dietą be alergenų, purvo terapiją ir grūdinimą. Jūros oras yra nuostabus vaistas, mažinantis alergiškų asmenų jautrumą buities dulkėms, tabako dūmams, plovikliams ir žiedadulkėms.
Jei vaikas serga tonziliu, labai svarbu grūdinimo procedūros: reguliarios oro ir saulės vonios, maudynės jūroje, rytiniai ir vakariniai pasivaikščiojimai, „ramioji valanda“po pietų po atviru dangumi. Jūros vandens temperatūra tokiam vaikui turėtų būti nuo +21 laipsnio, dešimties minučių plaukimas ryte yra ypač naudingas.
Esant lėtinėms širdies ir kraujagyslių patologijoms, tėvai turėtų prisiminti, kad tokie kūdikiai ilgiau prisitaiko prie klimato pokyčių. Ypač atsargiai reikia nuspręsti po operacijos vykti prie jūros - tokiems vaikams rekomenduojama ilsėtis vietinėse sanatorijose, kad kūnas nepatirtų klimato kaitos streso. Vaikui, turinčiam širdies ir kraujagyslių patologijų, pirmosiomis buvimo jūroje dienomis reikia patogių sąlygų prisitaikyti ir griežtai apriboti krūvius. Maiste turėtų būti subalansuotas baltymų, lengvai virškinamų riebalų ir vitaminų kiekis. Tokiems vaikams draudžiama degintis nuo 11 iki 17 valandų, likusį laiką saulė leidžiama medžių šešėlyje.
Vaikams, turintiems stuburo patologijų, taip pat gali būti naudinga būti jūroje. Aktyvus poilsis ir maudynės jūros vandenyje padeda pašalinti įvairius defektus. Vaikams, kenčiantiems nuo nervinių sutrikimų, kalnų oro, vakarinių pasivaikščiojimų pajūriu, padės ramybė ir tyla. Neinfekcinėms odos sąlygoms taip pat labai veiksmingas yra jūros vanduo ir saulės vonios. Be to, maudantis jūroje pagerėja apetitas, o šviežių vaisių gausa prisotina augantį organizmą trūkstamais vitaminais.
Suplanuokite būsimas atostogas ir kelionę taip, kad praleistumėte bent mėnesį su vaiku jūroje, nes vaikų adaptacijos laikotarpis yra daug ilgesnis nei suaugusiųjų. Kruopščiai pasiruoškite kelionei, pasitarkite su vaikų klinikos specialistu ir nepamirškite pasipildyti gera nuotaika!
