Poilsis upėje yra prieinamas kiekvienam sveikam žmogui. Pasirinkę lengvą maršrutą, galite net pasiimti vaikus į vandens kelionę. Buvimas gryname ore, žvejyba, maudynės ir aplinkinės gamtos keitimas - viskas pritraukia tokias atostogas. Norėdami gerai praleisti laiką su draugais, turėtumėte kruopščiai pasiruošti ir laikytis žygio elgesio taisyklių.
Tai būtina
- - palapinė;
- - virvė;
- - miegmaišis;
- - kilimėlis;
- - degtukai;
- - žibintuvėlis;
- - kirvis;
- - puodai;
- - drabužiai ir avalynė;
- - Produktai;
- - pirmosios pagalbos rinkinys.
Nurodymai
1 žingsnis
Suformuokite grupę
Pasirinkite dalyvius pagal amžių, tinkamumą ir būsimo žygio tikslus. Skirtingi tos pačios komandos žmonių siekiai sukelia konfliktus ir sugadintą poilsį. Pavyzdžiui, vieni nori patekti į kalno viršūnę, kuri atsirado aplink vingį, kiti - įveikti dar porą kilometrų, treti - greičiau pasiekti pakrantę ir atsipalaiduoti. Jei su visais bus susitarta dėl maršruto tikslo, psichologinė situacija bus gera, žygio sėkmė garantuota.
2 žingsnis
Paskirstykite atsakomybę
Pasirinkite pagrindinius padėjėjus: navigatorių, remontininką, virėją, atsakingą už įrangą. Jie stebės saugų eismą, koordinuos jį ir užtikrins patogų gyvenimą krante.
3 žingsnis
Vykdyti instruktažą
Teikti išankstinius mokymus. Jei poilsis apsiriboja savaitgaliais, supažindinkite dalyvius su teorine maršruto palei upe eiga. Parodykite įrangą, pasakokite apie to ar kito daikto paskirtį ir elgesio prie vandens taisykles.
4 žingsnis
Pasirūpinkite savo įranga
Laivo keliamoji galia leidžia jums paimti reikiamą apkrovą, kad būtų geriau įrengtas stovyklos gyvenimas. Bendra įranga pasižymi bivouacking: maisto ruošimas, miego ir poilsio organizavimas ir remonto darbai. Tai yra palapinės, miegmaišiai, pledai (putplasčiai), kirvis, virduliai, samčiai ir degtukai. Kelionės vandeniu papildomos specialia remonto įranga ir 20–30 metrų ilgio gelbėjimo lynų komplektu.
5 žingsnis
Rink asmeninius daiktus
Atsižvelgiant į saulėtą orą, dėvėkite lengvą aprangą: marškinius (marškinėlius), šortus (bridžus). Norėdami apsaugoti galvą nuo saulės - skrybėlę ar panamą. Vasariniai batai neturėtų sutraukti kojų. Pasirinkite lengvus sandalus ar paplūdimio šlepetes. Atsisiųskite drabužių keitimą, šiltą kostiumą, neperšlampamą striukę, lietaus apsaugą, sporto batelius ir kelias poras kojinių. Upėje bus reikalingi kremai nuo saulės: kremai nuo saulės ir tamsūs akiniai. Kad nenukentėtumėte nuo uodų ir erkių įkandimų, pasirūpinkite repelentais. Nepamirškite pasiimti savo higienos reikmenų ir pirmosios pagalbos rinkinio.
6 žingsnis
Susikrauk daiktus
Norėdami krante persirengti sausais drabužiais, turite juos įsidėti į sandarias pakuotes. Naudokite didelį plastikinį maišelį, kuris tinka jūsų kuprinei. Dokumentams, plastikinėms kortelėms, pinigams ir kitoms vertybėms geriau pasiimti atskirą mažą užantspauduotą maišelį. Kuprinės apačioje įdėkite miegmaišį, tada atsarginius drabužius ir batus. Higienos priemonės, dubuo, puodelis, šaukštas ir kai kurie produktai yra sukrauti ant viršaus.
7 žingsnis
Parūpinkite maisto
Maistinei dietai rinkitės kaloringus maisto produktus. Stovyklavietėje populiariausi yra: įvairūs dribsniai, makaronai, troškinys, rūkyta šoninė, krekeriai, cukrus, sutirštinto pieno arbata ir kava. Liofilizuoti maisto produktai nebus nereikalingi: sausa mėsa, sriubos ir bulvių košė maišeliuose. Geras apetitas pabunda gamtoje, todėl užkandžiams pateikite riešutų, sausainių, džiovintų vaisių.
